BASEL– İsviçre’de yapılan bir araştırma, mart ayında sıkça dile getirilen “bahar yorgunluğu”nun bilimsel bir temele dayanmadığını ortaya koydu. Araştırmaya göre insanların bu dönemde kendilerini daha yorgun hissetmesi büyük ölçüde alışkanlıklar ve beklentilerle bağlantılı olabilir.
İsviçre’de yürütülen bir araştırma, ilkbahar aylarında sıkça dile getirilen “bahar yorgunluğu” kavramının bilimsel olarak doğrulanamadığını ortaya koydu. Basel Üniversitesi bünyesinde gerçekleştirilen çalışmada, insanların ilkbaharda gerçekten daha yorgun hissedip hissetmediği incelendi.
Araştırmacılar yıl boyunca 400’den fazla katılımcıyla düzenli çevrim içi anketler gerçekleştirdi. Bu anketlerde katılımcıların uyku süresi, uyku kalitesi ve gün içinde hissettikleri yorgunluk düzeyi gibi veriler değerlendirildi. Yapılan analizler, ilkbahar aylarında yorgunluğun sistematik olarak arttığını gösteren bir bulguya ulaşılamadığını ortaya koydu.
Yorgunluk yıl boyunca değişebiliyor
Araştırmanın başlangıcında katılımcıların yaklaşık yarısı, ilkbahar döneminde kendilerini daha yorgun hissettiklerini düşündüklerini belirtti. Ancak yıl boyunca toplanan verilerin ayrıntılı incelenmesi, yorgunluk hissinin belirli bir mevsime özgü olmadığını gösterdi.
Araştırmacılar, yorgunluğun bireysel bir deneyim olduğuna ve insanların yılın farklı dönemlerinde benzer şekilde yorgunluk yaşayabileceğine dikkat çekti.
Kültürel bir algı olabilir
Çalışmada ayrıca “bahar yorgunluğu” kavramının özellikle Almanca konuşulan ülkelerde yaygın bir kültürel algı olabileceği değerlendirildi. Araştırmacılara göre insanlar ilkbahar döneminde kendilerini daha dikkatli gözlemleyerek yaşadıkları yorgunluğu bu kavramla ilişkilendirebiliyor.
Çalışmanın sonuçları, bahar yorgunluğunun biyolojik bir sendromdan ziyade kültürel bir beklentiyle bağlantılı olabileceğine işaret ediyor.
